每天早晨快走能起到减肥作用吗
是可以达到减肥的效果，因为在快走的过程中，能够有效的让身体堆积的脂肪进行燃烧，来达到减肥的效果，但是在快走的时候，最好是坚持半个小时以上的时间才好，早上采取运动进行减肥，一定要注意不能空腹运动，很容易导致胃肠道不适，应该适当的吃一些早餐，再进行运动比较好。
如果快走一小时以上的话，是可以起到减肥的作用的，这样才会让身体的脂肪进行燃烧，从而会达到减肥的效果的，减肥是一个很漫长的过程，需要毅力，而且还需要长期坚持下去的，千万不要太过着急，也可以多在家中做一些俯卧撑，平板支撑的运动，也是可以起到减肥的效果的。