多吃李子能不能起到减肥的效果
李子是一种低热量的水果，李子里面富含非常丰富的维生素c和膳食纤维，但是吃李子是不能达到减肥效果的。如果想要减肥，平时要注意饮食调整，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，尽量减少高脂类食物和主食的摄入量，可以适当的参加一些体育锻炼，长期坚持可以起到一定的减肥效果。
李子是糖分比较少的一种水果，减肥期间少吃是没有问题的，但是不能够起到减肥的作用，减肥不能只靠单一摄取一种食物为主，因为减肥需要控制饮食，身体的营养物质本身摄入不足，如果只吃一种食物会导致出现营养不良的现象，对身体也会造成损害。减肥最好是调整饮食结构和体育锻炼相结合。