用普拉提是减肥还是塑形？
你好，这个曾经一度非常风行，但是实际上可能也就只能起到一定的塑形作用，也就是说其实他也是在进行一些适当的训练也就是能够消耗一定的热量，但是对于一个非常胖的人，如果单纯的应用这种方式的话，那么可能需要的时间会比较长，效果也是非常慢的。
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