怎样做有利于阴茎发育

2024-12-18 #有利于 #阴茎 #饮食结构 #比如说阅读量：-

首先应该做好饮食结构的调整有利于阴茎发育，比如说吃一些锌可能丰富的食物，常见的有动物肝脏、鸡蛋黄、牡蛎或者是螃蟹等。日常生活当中，根据个人的身体情况适当做一些体育锻炼，比如说打篮球或者是游泳等，增加体内的睾酮。注意个人的下体卫生，尽量避免手淫。