吃炒米真的能减肥吗
对减肥是有一定辅助作用的，因为谷物中含有大量的膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，促进消化，促进排便，但是减肥不能够饮食过于单一长期下去可能会导致营养不良，诱发身体上很多种疾病，减肥也要注意饮食多样化，要在保证营养均衡的条件下，减少高油脂，高热量，高盐，高糖食物的摄入。
应该不会达到减肥的效果，炒米含有大量的高热量食物，会使体内脂肪过多的堆积，进而产生肥胖的现象，同时，建议减肥应该从饮食和运动两方面进行，饮食方面，可以适当的多喝些温开水，水是减肥的重要物质之一，并且要多吃一些新鲜蔬菜和水果，荤素搭配，少吃肉类，运动方面一定要坚持住，不要半途而废。