早餐喝燕麦能减肥吗？
你好首先来说燕麦是一种粗粮，本身富含有膳食纤维，那么进行饮食的话，相对来说还是比较好的一种食物，可以起到一定的饱腹感，可以用于在减肥期间食用，但是也要注意控制总能量，那么这里所说的燕麦是指那种单纯的那种燕麦，并不是说那种饮品。
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