乳清蛋白是动物蛋白还是植物蛋白
乳清蛋白是从牛奶中提取的是动物的蛋白，乳清蛋白粉是一种非常好的蛋白补对于健身爱好者，能提高人体免疫力，在选择的时候一定要注意查看蛋白质的含量，一般每100克当中含有至少70~80克的蛋白质，为蛋白质含量较高的蛋白粉，如果低于这些，只能称为高蛋白的营养素或者保健品。
乳清蛋白是从牛奶中提取出来的，是属于动物的，乳清蛋白脂肪含量低容易吸收，建议健身爱好者，运动员，易疲劳体质，高血压等，像这些人群服用的话身体有很大的帮助，平时也要注意营养均衡摄入，多吃含有维生素和高蛋白的食物，有助于身体健康，还可以防止一些疾病的发生。