早晚吃苹果能减肥吗？
您好，根据你的描述，你身体可能也不是太肥胖，建议的减肥方法是尽量减少高糖、油腻饮食，早、中餐正常饮食，晚餐尽量少吃或者不吃，饥饿时可以吃苹果、黄瓜、西红柿、生菜等富含粗纤维的食物起到保护作用，以减少饥饿感来控制饮食，并适当增加体育锻炼。
早晚吃苹果，不能够减肥。如果坚持的话，只能说有益于身体健康。如果你正常饮食，早晚多吃一个苹果的话，不但起不到减肥的作用，可能还会增加体重，因为你增加了营养。总之，通过早晚吃苹果不能够减肥，如果要减肥的话，只有坚持锻炼，没有更好的办法。
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