蛋白质会胖吗
蛋白质并不会造成肥胖的，造成肥胖的是脂肪和蛋白质是没有任何关系的。肥胖比较严重的患者，可以通过运动的方法来进行减肥。可以选择有氧运动来进行减肥，像跑步减肥的效果就是比较好的，不过在减肥的过程中也需要注意调整好饮食，不要吃一些过于油腻的食物，要每天跑。
蛋白质吃多了会导致身体发胖，适量的食用蛋白质可以提高身体的免疫力，过量的食用蛋白质会给肾功能造成负担，补充蛋白质可以多吃一些蔬菜以及水果，平时饮食上也可吃一些鱼类、蛋类、鸡肉、牛奶以及豆制品，这些食物具有提高人体免疫力的作用，补充蛋白质的营养品要适量食用。