男性怎样才能睡得好呢
患者可以选一些物理方式帮助增加睡眠，比如在夜晚睡眠时使用热水泡脚，促进身体血液循环，也可以喝一杯温牛奶，或者是在睡眠期间听舒缓音乐。
人体长期睡眠不好，会对身体造成一定损害，诱发出现注意力不集中、记忆力减退、反应迟钝等情况。
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