怎样才能把肚子上的肉快速减掉
你好，要想有一个好的身材，必须控制热量的摄入，一日三餐都不能够吃得太饱，尽量选择新鲜的蔬菜和水果如大白菜，胡萝卜，芹菜，小白菜，豆芽，豆角，黄瓜，西红柿，冬瓜，南瓜，苹果，香蕉，火龙果等等食物都行。冷饮，巧克力，烧烤等等食物都是不能吃的。运动方面一定要多做。
想要快速的把肚子上的肉给减掉，那么在平时的时候还是要注意养成有规律的生活和饮食方式是比较好的，这个要考虑，可能是因为平时的时候做的比较多，导致了局部脂肪堆积的这种情况，可以选择一些局部的减肥操或者是转呼啦圈都是可以起到比较好的作用，但是一定要能够长期的坚持，才能够起到比较好的作用，也要注意饮食方面的，少吃多餐。