亚麻籽油减肥几天能瘦啊？
你这个年龄已经属于中年期了，中年期一般由于饮食方面自己没注意控制，然后运动量不够，容易出现肥胖的现象，这个年龄如果说有肥胖必须要减肥，不然容易引起许多的慢性病减肥，最好的方法就是通过控制饮食加有氧运动，平时减少高热量和高脂肪食物的收入，多吃蔬菜和水果，晚餐尽量的少吃或者不吃，每天坚持一个小时左右的有氧运动。
亚麻籽可以起到一定的减肥效果。因为它可以促进肠道的蠕动，有利于肠道毒素的排除，与宿便的排出，同时有利于大便的通畅。而且它可以消耗脂肪，分解脂肪，降低胆固醇。但是减肥药过几天是不可能的，而且有可能出现反弹了。还需要控制饮食和增加运动量。