腿特胖腰不胖想减腿上的肉怎么减
患者如果讲减腿上的肉，首先先要使腿部肌肉变得松弛，平时可以多拍打腿部的肌肉，另外可以经常对腿部肌肉进行按摩，可以起到瘦腿的作用，在饮食方面建议患者多吃蔬菜和水果，可以增加膳食纤维，促进排便，可以有效地帮助患者减肥，适当的跑步也可以起到减腿的作用。
腿特别的胖，想要减掉腿上的肉，那么其实没有什么特别好的方法，这个和自己的身材特征有着一定的关系，有些人可能腿瘦腰粗，这个都不能够保证，每个人是10分完美的，所以说调整好自己的心态，可以采用空中登自行车的方法来进行减肥，长期的坚持也是可以达到比较好的效果的。