现在198斤想减肥食肉桂能不能减肥
想减肥单纯通过食肉桂并不能达到减肥目的，应通过科学的方法进行减肥，以运动和合理的控制饮食为主。每天坚持有氧运动来消耗体内多余的脂肪和热量，如慢跑、散步、游泳、瑜伽、打球等。饮食上做到荤素搭配合理，多吃些新鲜的蔬菜水果，能补充人体所需的维生素和矿物质。
能够起到一定的减肥作用，但是因人而异的，其实最健康的减肥方式还是合理的饮食，控制卡路里的摄入量，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，及时的补充身体的蛋白质，坚持运动也是必不可少的，因为这样能够有效的消耗热量，还能够达到塑形的效果，每天最少要40分钟左右的运动时间。