瓜蛋减肥加晚上快走一小时能减肥吗
这种方式坚持一段时间是能够起到减肥效果的，但是由于每个女性的身体体质不同，所以具体的减肥效果会有一定的差异，减肥是一个漫长的过程，一定要有足够的毅力，在此期间建议女性平时一定不能吃一些热量比较高的食物，比如甜食，也要尽量少吃一些煎炸类的食品。
这种减肥的方法再加上运动应该是可以起到一些作用的，但是如果说每天都只吃这样的食物，应该不能够保证身体的健康，身体不能健康的情况下，可能也会导致一些其他不舒服的症状出现，所以说还是要调整好自己的状态，在饮食当中要做到营养全面，少吃多餐，细嚼慢咽。