几天不吃盐会减体重吗
几天不吃盐也不一定会减重，要想减肥要控制饮食，同时要适当的增加体育运动，每天连续运动的时间不要少于40分钟，每餐七分饱为宜，含油多的食物以及含糖多的食物不要吃，控制总热量的摄入，多吃新鲜的蔬菜，这些蔬菜的体积大有利于增加饱腹感，不会引起肥胖。
不吃盐不会达到减肥的效果，如果不吃盐的话，会引起低钠、低氯，对你的健康危害极大。如果想减肥需要健康减肥。平时需要适度的饮食控制，坚持体育锻炼，多喝水，多吃蔬菜水果，多吃高蛋白、高维生素的食物，养成良好的生活作息规律和行为方式，就是最好的减肥方法。