引体向上是有氧运动吗
引体向上，当然是有氧运动，一般引体向上是在室内或者户外进行的，它具有锻炼臂力的肌肉，但是不要过于劳累，锻炼之前要做好准备活动，锻炼后可以进行局部的热敷，按摩，针灸，理疗，如果有疼痛感应该口服活血止痛的药物，或者是贴活血止痛的膏药，避免出现肌肉拉伤。
人体向上属于有氧呼吸运动，有氧呼吸运动的项目比较多，只要是增强抵抗力对身体有好处的，都可以叫做有氧呼吸运动，比如跑步，爬山，打篮球，打排球，打羽毛球，仰卧起坐，俯卧撑，跳广场舞等等。青壮年在剧烈运动的时候，可以适当的喝一些排骨汤，避免久站久坐。