天天都做有氧运动好嘛
天天做有氧运动是可以的，但是也需要自己控制每次运动的时间，运动量要结合个人的身体情况来判断。身体本身就比较胖的情况下，如果运动量过大，有可能会损伤到关节。所以需要适度运动，可以起到减肥的效果，同时也可以改善身体的体质，增强患者身体的抵抗能力。
坚持有氧运动对身体很有好处的，能够提高身体免疫力，同时也能够预防和治疗其他一些疾病，还可以化解不良情绪，缓解压力，促进血液循环，增加肺活量，同时还能缓解衰老，帮助减肥。但是一定要注意适当运动，不要剧烈运动，以免对身体造成不必要的损害，同时也要注意运动的时间。