炖牛奶功效
牛奶的功效和作用是具有补钙的效果，还能增强身体的抗病能力以及免疫能力，同时还可以起到调节睡眠的作用，有利于改善失眠多梦的问题，如果有失眠问题存在的情况下，或者是精神比较焦虑，可以通过睡前喝牛奶来缓解失眠问题。牛奶中含有大量的钙元素和多种营养物质。
炖牛奶具有提高脾胃功能、增强食欲、促进肠道蠕动的功效，对治疗便秘有一定作用，也适合免疫力低下的人群服用，能够增强抗病能力。牛奶中含有大量的蛋白质，睡前服用有补钙、美容养颜以及助睡眠的功效，儿童服用能够促进生长发育，老年人经常喝能延缓骨质疏松。