吃石榴只吃水有营养吗
石榴的营养价值比较丰富。一般来讲在石榴中含有比较丰富的有机酸、花青素、亚麻油酸、糖、蛋白质、脂肪、维生素、钾、磷、钙等物质。如果平时经常吃石榴，不仅可以起到清热解毒、平肝补血、活血止泻作用，而且还可以起到美容养颜、抗衰老、保护眼睛、抑制皮肤病和癌症的发生。
是有营养的，石榴中含有有机酸，可以起到健胃提神，增强食欲的功效，还含有丰富的维生素和多种微量元素，以及人体所需要的多种氨基酸，适当的吃一些石榴，可以有效地预防冠心病高血压，但要注意石榴不可多食，否则会容易磨损牙齿，在吃完石榴之后要及时刷牙或漱口。