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如何缓解便秘

缓解便秘可以采取以下几种方法:1、如果便秘的情况不是很严重,可以通过调整饮食结构的方法进行改善,建议多吃水果蔬菜,避免吃辛辣刺激性的食物。2、如果便秘的症状比较严重,可以在医生的指导下,合理的使用开塞露等药物进行通便治疗。