生花生吃了有什么好处，能不能减肥
花生的好处是比较多的，首先花生具有一定的养胃的作用，不管是生着吃还是说炒熟了吃都是比较好的，而且煮稀饭的时候也可以放上一些花生来吃，但是不能够起到减肥的作用的，平时的时候适当的吃一些也不要过量了，因为花生当中的油脂含量也是比较高的，要做到食物的营养全面均衡，少吃多餐。
首先生花生里面富含大量的蛋白质，以及各种维生素，可以很好的使女性达到丰胸的，美白的效果，促进皮肤白嫩有光滑， 同时，还有可能起到调节睡眠质量的作用，改善失眠等症状，其次它里面还有很多的油脂，可以很快的使人感到有饱腹感，所以它是可以达到减肥的效果的。