晚餐只吃萍果或黄瓜能不能减肥
你好，晚餐只是苹果和黄瓜确实可以起到一定的减肥效果，但是不能吃多，就算是这些热量不高的食物，如果吃多了的话，照样能够造成肥胖，想要减肥，在饮食方面一定要控制，保证身体最基本的热量需求前提下来减肥，不能够太过极端，如果饮食太少的话，身体会承受不了的。
晚上的时候只吃苹果或者黄瓜，对于减肥来说可以起到一定的作用，但是不能够保证一定能够减肥，下来减肥也不能够通过结石的这种方法，而且除了晚餐以外，其他的一日两餐也是要适当的吃的，也是要做到营养全面，但是要少吃多餐，同时坚持进行体育锻炼，只有这些相结合才能够起到好的作用。