排宿便能减肥吗？
亲您好，非常高兴为您解答。排宿便是人体的一个正常生理过程，是不能起到减肥的效果的。减肥主要的方法还是管住嘴，迈开腿。也就是说要控制进食量，同时要增加运动量。但是排宿便是人体的一个本能，人应该每天都要解一次大便，如果说有宿便，那肯定是便秘了。
排宿便是不能做到有效减肥的。宿便是存在体内的粪便，也就是积存在体内尚未排出的粪便。如果长期便秘那么体淤积的宿便就会多这样就容易产生便秘，久了也会得痔疮。如果体内宿便多大的话可以建议吃一些粗纤维的食物和膳食纤维的水果，如果不行就可以口服一些帮助肠蠕动的药物，排宿便没有根本的减少身体本身的体脂。