只吃蛋白质可以减肥瘦身吗
是可以起到一定性作用的，一般的蛋白质，是可以帮助身体消耗更多的热量，而且身体里是需要这种蛋白质的，而且多吃蛋白质的话，还可以增加身体里的饱腹感，不会出现饥饿的感觉，另外还可以增加身体里的新陈代谢的排出，但是也要补充，一些新鲜的水果和蔬菜等。
如果想要通过吃蛋白质来减肥，那么可以用蛋白质来作为代餐粉。在一日三餐中至少要有一顿不吃主食，不吃菜，而是用蛋白质粉来作为主食，这样就可以让身体慢慢变瘦但是这种方式来减肥，效果并不是特别明显的，最好可以适当的运动一下，提高身体的代谢速度，可以起到更好的减肥作用。