大姨妈走后三天怎么减肥更有效
减肥最佳的效果应该采取运动锻炼身体，然后再加上饮食方面的调整，比如在饮食方面对于油腻以及热量比较高的食物，尽量的要少吃，应该多吃膳食纤维比较多的蔬菜和水果，然后再做一些有氧性的运动，每天坚持半个小时以上的时间运动，在运动的时候可以选择跳绳，跑步。
大姨妈走后三天减肥能够更有效果，这种说法是没有什么科学依据的，因为减肥是一个长期的过程，也是一个综合的因素，不是说哪几天减肥效果就比较好，而是要长期的坚持才能够达到好的效果，减肥一定要通过运动和饮食相结合，坚持锻炼身体，不要中断饮食当中更是要做到营养方面少吃多餐，细嚼慢咽。