怎么减肥不影响健康
可以加强体育锻炼，适当的控制一下自己的饮食，这样就不会影响到身体健康的，而且还可以达到理想的效果，一般也不会导致反弹的。但是必须要长期坚持，短期内效果可能并不是很明显，平时要经常的外出跑步，跳绳，游泳等等，做一些有氧的运动，在室内也可以做俯卧撑或者是仰卧起坐。
减肥不影响健康建议还是选择控制饮食和多活动，多锻炼的方式，需要注意增加活动量，同时需要在饮食方面注意控制，尤其是主食量不能多吃，也需要注意不能吃高脂肪，油腻的食物，清淡饮食比较好，多吃蔬菜和水果，适当的活动锻炼可以进行一些瑜伽等活动，锻炼效果更好。