怎样才能预防抑郁症

2024-12-29 #怎样才能 #抑郁症 #食欲不振阅读量：-

可以通过以下的方法预防抑郁症：1、在空闲时间做一些自己感兴趣的事情，并且经常和亲朋好友进行交谈，释放内心的压力和委屈，从而预防抑郁症。2、践行适当的体育锻炼促进大脑分泌多巴胺，这也可以预防抑郁症。

患者通常会出现情绪低落、食欲不振、不想和他人交谈等症状。