早上做完减肥瘦身操后多久才能吃早餐
一般建议最好是过了半个小时以后再吃早餐，因为是需要一个平喘的时间的，刚做完运动，身体都是在暴汗的过程中，而且还会气喘吁吁的，这个时候进行吃早餐的话可能会引起消化不良，所以建议最好是休息半个小时左右再吃，吃完早餐之后也要适当的多走动，不要立马就坐着，或者是躺着。
你好，一般运动10分钟之后才建议饮食，减肥期间早餐多吃一些是没有问题的，但是中餐晚餐一定要少吃，平时不要吃任何零食，碳酸饮料也是不能够喝的，平时尽量吃得清淡一些，减肥最主要的就是一个控制的过程，大家其实都知道怎么去减肥，但是想要将减肥计划坚持下去的人很少。