产后瘦身操怎么做？
做产后瘦身操，需要在产后四十二天复查彩超，如果没有任何问题，可以每天坚持做呼啦圈进行锻炼，可以收缩腰围，减少多余的脂肪。同时，每天可以做仰卧起坐，但是需要坚持，可以减少多余的脂肪。另外，建议在做运动的时候，需要注意身体的情况，避免引起不适的状态。
你好，大部分产后体质虚弱，体内水钠潴留，产褥期容易出汗，尿频。产后可以做产后瑜伽与健美操来进行塑身，避免高脂，高热量，油腻饮食。餐后半小时要是当的运动。适当锻炼在哺乳期不要过分的减肥，容易影响哺乳质量。要避免暴饮，暴食。
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