褪黑素吃了多久能睡着
褪黑素吃了大概在半个小时到一个小时左右能睡着，但是具体时间也并不能够完全确定，是因人而异的，有些人睡眠时间可能会快一些。
褪黑素是一种激素类安眠药物，起效是比较慢的，不建议长时间用药，否则就会对身体健康造成不良影响。
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