奇亚籽和纯牛奶一起喝的功效
奇亚籽和纯牛奶一起喝的功效：镇静安神、美容养颜、增强肌肤的抵抗力。改善视力，缓解眼疲劳。促进食欲，帮助消化吸收。可以降血压、降血脂、胆固醇等，防止血栓，具有保护心脑血管疾病的作用。平时奇亚籽和牛奶一起泡着喝，对身体的健康和调理都是有很大的好处。
奇亚籽和纯牛奶一起喝的功效是安神、美容养颜。奇亚籽还有一定的镁离子，可以起到舒缓神经、维持好心情和安神的功效，另外还含有丰富的蛋白质，可以增加皮肤的弹性，起到美容的效果，奇亚籽中还含有丰富的不饱和脂肪酸，能够具有降血压和降血脂、防止血栓形成的作用。