吃苹果真的能减肥吗
吃苹果是可以帮助减肥的，但是这一天只能吃苹果，只要肚子饿了就吃苹果，不可以吃一些其他的食物，而且吃苹果减肥同时还可以改善皮肤干燥的问题，它可以帮助肠胃蠕动，在吃苹果减肥期间，如果出现便秘的问题，可以适当的喝一些橄榄油，这样可以帮助排除体内的毒素。
可以减肥，但是效果会特别的慢，另外，每天只可以吃一个苹果，苹果里面含有糖份，如果吃的过多的话，会引起血糖过高，如果是要减肥的话，一日三餐不要吃的特别饱，在饭后可以吃一个苹果，苹果里面含有丰富的维生素，不但可以减肥，对人的身体健康也是有利的。