得了抑郁怎么改善
得了抑郁可以选择心理调理改善。比如通过和心理医师沟通来做治疗，可以疏解心理结节，从而改善抑郁，还需要配合医生指导服用抗抑郁药物治疗。
抑郁是属于精神障碍病情，可能会随时有抑郁发作，在发作时会有情绪低落，意志活动减退，可能还会有思维迟缓等。平常要适当的户外运动，多结交朋友。
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