抑郁质的人怎么改变
抑郁一般需要释放自身的压力以及改善焦虑的情绪，可以适当的参加一些户外锻炼，同时也可以听一些舒缓的音乐，或者培养一些兴趣爱好。有助于情绪焦虑或者抵触的情绪减轻，如果比较严重的情况下，还需要通过抗抑郁的药物来治疗，一般会通过帕罗西汀。
患者在患病的状态需要避免长时间的闷在家中。
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抑郁一般需要释放自身的压力以及改善焦虑的情绪，可以适当的参加一些户外锻炼，同时也可以听一些舒缓的音乐，或者培养一些兴趣爱好。有助于情绪焦虑或者抵触的情绪减轻，如果比较严重的情况下，还需要通过抗抑郁的药物来治疗，一般会通过帕罗西汀。
患者在患病的状态需要避免长时间的闷在家中。