早餐午餐正常吃晚餐不吃能减肥吗
也是可以起到减肥作用的。正常情况下再超过4点或者是5点以后不吃东西的话，那么时间长了也是可以有效减肥的，如果想要减肥，那么一定要选择安全的方法，可以控制饮食合理的饮食，这样的话对于减肥还是很安全很有效果的，但是一定要注意不要节食或者是选择吃一些减肥药物来进行减肥。
减肥不吃饭是不科学的，对身体健康也是有影响的，减肥平时在饮食上要控制高脂肪、高油腻的食物，少吃油炸类的食物，适当的吃一些含有粗纤维类的蔬菜或者水果，或者粗粮，还要配合多运动，消耗多余的脂肪，有利于减肥。晚上尽量在8点之前吃饭，睡觉前尽量不要吃任何有热量的东西。