吃土豆能减肥吗
吃土豆是不能够起到减肥的作用的，如果说在青春期的时候身体容易长胖，感觉喝凉水都长胖，这个可能是因为在这个年龄阶段的时候，自己的身体素质比较好，吸收能力也比较好，这个属于是正常的，在饮食方面进行一些相关的控制，要做到少吃多餐，多吃新鲜的蔬菜水果，也要坚持的锻炼才可以。
土豆是淀粉类食物，含有大量糖份，蛋白质，维生素等。淀粉类食物因含糖量高，提供给人体的能量最大，一般都被当做主食。如果你想减肥，土豆是不建议多吃的。青春期是生长发育最迅猛阶段，身体需求很大，这个时候吃什么都会完完全全吸收，除非有胃肠有疾病。想身体好身材好，建议多吃含高蛋白的食物，清淡饮食，同时加强身体锻炼。