生吃小黑豆的功效与作用
生吃黑豆的功效主要有：可以有效的预防骨质疏松的发生，因为黑豆当中含有的异黄酮，对老年患者的骨质疏松起到了很大的帮助作用，同时还具有缓解便秘的作用，可以有效的促进肠道蠕动，排出身体当中的垃圾和毒素。另外生吃小黑豆还能起到预防动脉血管硬化的功效，可以有效的降低血液当中的胆固醇含量。
生吃小黑豆的功效有润肠通便，补肾，补充多种维生素及微量元素，补充氨基酸，但是不能吃的过多生的小黑豆，吃的过多，容易引起了消化不良，所以需要注意的。如果是身体无力，精神不振，考虑是有肾虚，就需要用补肾药物治疗，这样就可以改善症状的，有利于身体恢复。