一天吃多少柠檬最好
一天最多吃两颗柠檬，柠檬具有条件人体酸碱平衡的作用，柠檬自身属于酸性但进入到人体后柠檬就会呈现碱性，柠檬有利尿作用，平时可多喝柠檬水有利于加快身体排毒，柠檬杯的柠檬酸还可刺激肝脏进行排毒，柠檬还可搭配蜂蜜水服用，有美白养颜的作用，去除体内黑色素。
一天吃半个柠檬就够了，最多不要超过两个，柠檬里面富含大量果酸，如果吃太多柠檬，会形成胃酸，容易吐酸水，造成食欲不振等情况，还会损伤胃部的黏膜，对消化系统不利。如果不太适应吃柠檬的话可以喝柠檬水，也能达到美白的效果，将柠檬切片放入饮用水中，可以随时饮用。