正在减肥聚餐吃多了能补救吗
聚餐的时候吃多了是不能够补救的，已经吃进去的东西是没有办法的，可以适当的进行一下体育锻炼，进行一下消耗，因为减肥的过程当中饮食方面的控制是非常重要的，所以管不住自己的嘴，吃的比较多，减肥应该达不到好的效果，好吃的要少吃一些，晚饭的时候要少吃一些，而且要坚持的锻炼身体。
就是可以进行大量的运动，让身体里的脂肪再次消耗掉，而且在第二天的时候饮食必须要清淡，多吃低能量的水果和蔬菜，同时还要多喝一些热水，可以排除身体里的新陈代谢，千万不要喝一些碳酸饮料，咖啡，因为这些东西的热量还是很高的，有可能会出现反弹的情况发生。