空腹吃火龙果减肥吗？

2024-12-17 #空腹吃 #胃肠道阅读量：-

你好，多吃蔬菜水果，包括火龙果，少吃高脂肪类，高胆固醇类食物，是对减肥有一定的帮助，但是不能总是空腹吃火龙果，尤其是冬天的早晨，因为水果是凉性的，空腹吃水果，容易造成胃肠道的损伤，引起胃肠道炎症，在吃水果之前，我建议最好先吃一点主食或者吃一些蔬菜，对保护胃肠道有好处。