如何增加荷尔蒙
男性性欲减退的原因是多种多样的，有可能是劳累熬夜压力不大，情绪精神方面的影响，也有可能跟日常饮食结构不当，体内的激素水平失调等多方面因素有关，平时要多注意休息，避免劳累熬夜，饮食方面多补充一些优质蛋白质之类的食物，鸽子蛋，黄鳝，泥鳅，猪尾巴等，加强体育锻炼，通过一段时间的调理，慢慢的改善。
男性在24岁后精子的质与量都在走下坡，维生素C，高维生素素C的食物有奇异果、橘子、青花椰菜、芦笋等，维生素C可以协助副肾上腺的分泌，可以对抗压力，南瓜子多吃也可以，南瓜子也是维生素E的最佳来源，可以抗老化，最高去医院检查一下是否存在肾虚，或者前列腺炎之类的