荷尔蒙失调如何调理
荷尔蒙失调会给人们身体带来不适，比如情绪不稳定，晚上休息不好，影响身心健康，这就要我们平时一定要有个好的作息时间，早睡早起，饮食合理，吃一些有营养的食物，不要吃油炸食品，平时也可以泡个热水澡，进行按摩，让我们的新陈代谢更旺盛，这样很快荷尔蒙就会恢复正常状态了。
荷尔蒙具有调节生理平衡的作用，出现这种情况多是内分泌失调导致的。可以通过饮食和生活习惯上进行调整，加强营养，多吃富含优质蛋白的食物，放松心情，避免压力过大，不要熬夜，多去户外进行锻炼，提高身体免疫力，可通过药物进行调节。定期去医院化验激素6项。