十岁男孩暴走能减肥
你好，对于一个10岁的孩子来说，暴走确实是可以减肥，太是运动太过单调，孩子很难坚持下去，可以选择的运动项目有很多跑步，跳绳，乒乓球，羽毛球，篮球等等，这些运动的消耗非常的大，并且孩子还比较感兴趣，另外在饮食方面要注意清淡饮食，不要让孩子过多地吃一些油腻性比较大的食物。
这个暴走的程度要控制一些，避免伤到孩子，中强度的运动就可以了，跑步就可以，每天坚持30分钟以上，让孩子多留一点汗，这样就能够有效的燃烧脂肪，达到减肥的目的，在饮食上早餐是一定要吃的，孩子正在长身体的时候，但是晚餐建议少吃一些，多吃点水果，增加饱腹感。