减肥喝燕麦有效吗？
你好，燕麦本身是一种粗粮或含有膳食纤维，有一定的饱腹感，那么也会促进肠道蠕动，在一定程度上如果减肥期间的话，应用燕麦是可以的，但是并不是一味的增加，而是要将你原来的这种饮食也要进行调整，不是单独的吃燕麦就能够减肥的，这个本身来说是一个综合的过程。
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