我很肥想减肥怎样才能按照正常方法
减肥就是管住自己的嘴，迈开自己的腿就能够达到瘦身的效果，但是减肥是一个长期的过程，一定要长时间的进行运动，在减肥的过程中，只要是不吃一些过于油腻和刺激性的食物，其他的食物对减肥是没有任何影响的，不过在减肥的过程中尽量保持晚上不吃晚饭的习惯。
首先在饮食选择方面建议你尽量选择一些蔬菜和水果，如大白菜，小白菜，胡萝卜，芹菜，豆芽，豆角，西红柿，土豆，黄瓜等等食物都是可以的，高热量，高蛋白，含油量比较大的食物一定要少吃，另外在运动方面早晨晚上都进行体育锻炼，最好做个减肥计划，按计划来进行，这样才能够长时间保持下去。