一直出汗可以减肥吗？
你好，出汗多未必能减肥，出汗排出的是水分和钠，减肥是减的脂肪，两者没有必然联系，科学的减肥是饮食控制和适宜的运动，饮食上少吃高脂高糖类食物，多吃蔬菜水果，减少进食量，主要控制主食，坚持每天30分钟的有氧运动，多喝水，坚持一点时间，会达到减肥效果的。
你好，如果平时出汗较多，这种情况中医辩证是属于阳虚的。如果合并有腰酸腰胀，这就是肾虚表现。如果过度的出汗是可能导致身体阳气散发，从而引起各种不适症状，比如头晕乏力等。建议不要过度的减肥，运动时也不要太过量，以免引起脱水。减肥过程中需要均衡饮食。