下如何防治感冒和中暑？

2024-12-28 #治感冒 #呼吸道疾病阅读量：-

可以提前喝点板蓝根颗粒，多喝白开水。出门的时候，带上帽子，打上雨伞，尽量避免太阳的照射。可以多吃一些新鲜水果和蔬菜，这样有利于补充维生素C，提高免疫力，促进血液循环。另外没事的时候多锻炼锻炼身体，这样有利于提高自身的体能。

您好，由感冒和混合感染引起的呼吸道疾病，表现为鼻塞，流鼻涕，打喷嚏以及胃寒，胃热等全身症状。夏天一般要保持室内通风，避免在高温环境下，每天可以多喝一些绿豆汤，主要还是要多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜，少吃辛辣刺激食物，多运动，增强自身抵抗力和新陈代谢。