情绪抑郁要怎么改善
抑郁情绪主要是通过自我调节或者心理治疗的方式进行改善，比较严重的抑郁情绪也应该口服抗抑郁的药物进行处理。抑郁症的患者在平时应该及时寻求亲友以及心理医生的心理安慰，不要长时间一个人独处，抑郁症的患者也要给自己积极的心理暗示，或者是做自己喜欢的事情转移焦虑抑郁的心理。
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