在大姨妈期间怎么减肥？

2024-12-27 #大姨妈 #实际情况阅读量：-

一般在月经期间是不建议做剧烈运动了，一般的可以从饮食方面注意，可以食用一些清淡，易消化的食物，忌食高脂肪高热量食物。可以适当的根据自己的实际情况来进行一些轻微的运动，如散步等。在吃饭时应该少食多餐，一顿不宜时勿用的过饱。